Mỗi ngày trôi qua có thể là một gánh nặng, buồn phiền, mệt mỏi, nhiều tâm sự, tâm hồn của bạn tổn thương nặng nề? Hoặc bạn muốn tìm đến một lời khấn nguyện trước khi ngủ để tâm hồn được an nhiên hơn, và thoải mái hơn? Cùng cầu nguyện với những lời khấn đơn giản bằng sự thành tâm và niềm tin.
Tầm quan trọng của lời khấn nguyện trước khi ngủ
Lời khấn nguyện trước khi ngủ có thể giúp chúng ta an ủi phần tâm hồn sau một ngày dài. Việc này mang lại cho chúng sự bình yên khi chúng ta gần đi vào giấc ngủ, giúp chúng ta bắt đầu ngày hôm sau với cảm giác gần gũi với cuộc sống hơn, nhẹ nhàng hơn, bớt ưu phiền hơn.
Về mặt tinh thần: Lời khấn nguyện trước khi ngủ giúp bạn an tĩnh, giải tỏa căng thẳng, buông bỏ được lo âu trong ngày, mang lại sự bình an trong tâm hồn. Nuôi dưỡng lòng biết ơn về những điều tốt đẹp đã trải qua và những điều chưa được hoàn hảo. Tăng cường niềm tin và hy vọng vào cuộc sống bằng việc khấn nguyện hơn, hướng đến tương lai bằng tâm thế tích cực hơn. Tạo kết nối với tâm linh để bạn được che chở và dẫn lối nếu đang bị rối và chưa biết làm gì vào ngày mai.
Về mặt sức khỏe và giấc ngủ: Lời khấn nguyện trước khi ngủ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hơn, giúp cơ thể giảm cortisol (hormone căng thẳng), tạo thói quen tốt cho não bộ trước khi ngủ.
Về tư duy và hành động: Thời gian bạn cầu nguyện là cơ hội để bạn suy ngẫm về những điều đã làm trong ngày, rút kinh nghiệm và cải thiện bản thân. Ngoài ra, lời cầu nguyện giúp bạn tập trung vào những điều tích cực, hy vọng và yêu thương những điều đã tồn tại xung quanh và loại bỏ năng lượng tiêu cực khỏi cơ thể.
Những lời khấn nguyện trước khi đi ngủ
Có nhiều thời điểm để bạn khấn nguyện khác nhau, lúc nào bạn cũng có thể áp dụng các lời khấn này:
Lời cầu nguyện buổi tối
Mẫu lời khấn 1: Vào… giờ… ngày… hôm nay, con trong khoảnh khắc bình an ngắn ngủi này xin hướng về Chúa. Con cảm tạ Chúa và cầu xin Chúa ban phước lành cho con và những người thân yêu của con. Xin ban cho chúng con sự bình an trong ngày hôm nay và tất cả những ngày còn lại của chúng con. Amen.
Mẫu lời khấn 2: Lạy Chúa, Đấng đã tạo nên đêm và ngày, khi mặt trời lặn và bóng tối phủ kín bầu trời, con cầu xin Chúa ban ơn để con nhớ rằng dù ngày của con có đen tối thế nào hay con có sợ hãi thế nào về những gì ngày mai sẽ mang lại, Chúa sẽ luôn ban ánh sáng cho cuộc sống của con và cho thế giới này. Xin cho con luôn mở mắt để nhìn thấy nhiều cách mà Chúa ban phước cho con. Con cầu nguyện nhân danh Chúa. Amen.
Mẫu lời khấn 3: Lạy Chúa, khi ngày của con sắp kết thúc, ngày của con không dễ dàng – hiếm khi dễ dàng. Nhưng con cảm thấy an ủi khi nhìn lại ngày của mình và nhận ra sự hiện diện của Cha bên cạnh con. Cảm ơn Cha vì đã luôn ở gần con. Xin hướng dẫn con đêm nay và trong ngày mai. Con cầu nguyện tạ ơn vì món quà bình an mà chỉ có Cha ban cho con. Amen.
Lời cầu nguyện đêm
Mẫu lời cầu nguyện đêm 1: Xin Chúa bảo vệ chúng con khi chúng con tỉnh thức; xin canh chừng chúng con khi chúng con ngủ, để khi thức, chúng con có thể canh thức với Chúa Kitô, và khi ngủ, chúng con được nghỉ ngơi trong sự bình an của Ngài (Cầu nguyện trong Phụng vụ Giờ kinh)
Mẫu lời cầu nguyện đêm 2: Lạy thần hộ mệnh của tôi, người bảo vệ thân yêu của tôi, người mà tình yêu của Chúa giao phó tôi ở đây, đêm nay (ngày) luôn ở bên tôi để soi sáng, bảo vệ, cai quản và hướng dẫn. Xin cứu tôi khỏi tội lỗi, xin giúp đỡ tôi. Amen. ( Lời cầu nguyện của Thiên thần hộ mệnh )
Mẫu lời cầu nguyện đêm 3: Lạy Cha, khi con nằm xuống ngủ đêm nay, xin hãy tắm gội con bằng hơi ấm tình yêu của Cha. Trong lòng thương xót của Cha, xin xoa dịu nỗi đau của con, dù là trong thể xác, tâm trí hay tâm hồn. Xin ban cho con một đêm ngủ ngon để khi thức dậy, con được thêm sức mạnh để thực hiện ý muốn của Cha. Amen.
Mẫu lời cầu nguyện đêm 4: Lạy Chúa của tình yêu và lòng thương xót, xin giải thoát con khỏi xiềng xích tội lỗi khi con kết thúc ngày của mình. Xin giúp con trở nên tốt hơn một chút vào ngày mai và tốt hơn một chút vào ngày hôm sau. Yêu thương nhiều hơn. Rộng lượng hơn. Ít phán xét hơn. Ít ích kỷ hơn. Con cầu xin Chúa ban cho con một đêm nghỉ ngơi bình yên để ngày mai khi con trở lại cuộc sống mọi thứ nhẹ nhàng hơn. Con cầu xin Chúa ban phước lành để con đón nhận được sự bao dung, tình yêu và sự giúp đỡ nhiều hơn. Amen.
Đọc thêm: Những biện pháp bảo vệ sức khỏe khi trời lạnh
Cầu nguyện đêm gia đình
Bạn cũng có thể chọn những lời khấn nguyện trước khi ngủ cùng với gia đình của mình, tạo thói quen gắn kết tình yêu, sự đoàn kết:
Mẫu lời cầu nguyện gia đình 1: Lạy Chúa, gia đình của con đoàn tụ tối nay. Con cảm ơn Chúa vì đã ban phước lành cho gia đình con. Đôi khi có những mâu thuẫn, những tổn thương, chưa có sự thấu hiểu và còn nhiều điều bất an, kính mong Chúa soi sáng cho chúng con. Cầu xin Chúa ban cho con một đêm ngủ ngon và một ngày mai tốt lành. Amen.
Mẫu lời cầu nguyện gia đình 2: Lạy Chúa, xin hãy để tâm trí và thân xác con được nghỉ ngơi. Ngày hôm nay, cảm tạ Chúa đã ban cho con ánh sáng. Lạy Chúa, cầu xin cho con ngày mai không biết đến nỗi buồn và được bình an trong tâm hồn.
Mẫu lời cầu nguyện gia đình 3: Lạy Chúa, hôm nay con đã gây ra một số điều tội lỗi… (thú tội)… Bên cạnh đó, con cũng đã làm được những việc tốt lành… (kể chuyện tốt). Cảm ơn Chúa đã luôn bao dung và soi sáng cho con để nhận ra tội lỗi và giúp con được sống thiện lành hơn. Xin Ngài hãy bảo vệ con đêm nay và ở bên con ngày mai. Amen.
Lời cầu nguyện ban đêm đơn giản của Đức Giáo hoàng Phanxicô
Đức Giáo hoàng Phanxicô đã tiết lộ lời cầu nguyện đơn giản mà ngài dâng lên Chúa mỗi đêm như sau, bạn có thể tham khảo những lời khấn nguyện trước khi đi ngủ:
Mẫu lời khấn nguyện 1: “Lạy Chúa, nếu Chúa muốn, Chúa có thể làm cho tôi được sạch!”. Sau đó đọc kinh Lạy Cha 5 lần, mỗi lần đọc kinh cho một lần tội lỗi và vết thương của Chúa.
Mẫu lời khấn nguyện 2:
Cảm ơn Chúa, vì ngày hôm nay,
Cảm ơn vì gia đình chúng con.
Chúng con xin lỗi vì những điều chúng con đã làm mà không làm Chúa vui.
Xin giúp chúng con trở thành những người tốt hơn, xin giúp chúng con yêu thương nhau.
Xin giúp chúng con tôn vinh Chúa, Cha của chúng con. Xin
ban phước cho mọi người trên thế giới.
Xin ban phước cho những người thân yêu của chúng con, xa và gần.
Cuối cùng, chúng con dâng lên Chúa
Mẫu lời khấn 3:
Lạy Chúa, khi con nằm xuống ngủ,
xin hãy làm dịu sự căng thẳng của cơ thể con;
làm dịu sự bồn chồn trong tâm trí con;
làm lắng dịu những suy nghĩ làm con lo lắng và bối rối.
Xin giúp con nghỉ ngơi và mọi vấn đề của con trong vòng tay mạnh mẽ và yêu thương của Chúa.
Xin cho Thánh Linh Chúa phán với tâm trí và trái tim con trong khi con đang
ngủ, để khi con thức dậy vào buổi sáng,
con có thể thấy rằng con đã nhận được trong đêm tối,
ánh sáng cho con đường của con;
sức mạnh cho các nhiệm vụ của con;
sự bình an cho những lo lắng của tôi;
sự tha thứ cho những tội lỗi của tôi.
Xin ban cho tôi giấc ngủ đêm nay, và sức mạnh để sống vào ngày mai.
Mẫu lời khấn 4:
Lạy Chúa, Chúng con cảm ơn Chúa đêm nay vì một ngày tốt lành và vì cách đặc biệt Chúa luôn chăm sóc chúng con.
Cảm ơn Chúa vì những khoảng thời gian vui vẻ bên ngoài và những khoảng thời gian yên tĩnh bên trong, và vì đã giúp chúng con học được những điều mới mẻ mỗi ngày.
Cảm ơn Chúa đã tạo ra chúng con đặc biệt, chính xác theo cách Chúa muốn.
Cảm ơn Chúa đã bảo vệ chúng con suốt cả ngày.
Xin tha thứ cho chúng con vì những điều sai trái mà chúng con đã làm.
Cảm ơn Chúa đã yêu thương chúng con ngay cả khi chúng con không vâng lời hoặc cố gắng làm mọi việc theo cách của chúng con.
Xin giúp chúng con luôn chọn con đường của Chúa, Chúa ơi, vì đó luôn là con đường tốt nhất.
Chúng con cầu nguyện cho tất cả những người không biết Chúa, và rằng họ cũng sẽ hiểu được tình yêu của Chúa dành cho họ.
Xin ban phước cho gia đình chúng con và cảm ơn vì những khoảng thời gian vui vẻ bên nhau và xa nhau.
Xin ban phước cho bạn bè và những người chúng con yêu thương, bao gồm ông bà, dì, chú và anh chị em họ của chúng con.
Cảm ơn vì ngôi nhà và nơi để ngủ và thức ăn ngon để ăn.
Xin giúp chúng con được nghỉ ngơi tốt, ban cho chúng con những giấc mơ bình yên, và sai các thiên thần của Chúa đến quanh nhà chúng con để bảo vệ chúng con suốt đêm.
Xin dạy chúng con biết tin tưởng và yêu mến Chúa nhiều hơn nữa.
Chúa tốt lành; Chúa vĩ đại; và Chúa trung tín, Chúa ơi. Và chúng con yêu Chúa. Chúc ngủ ngon.
Mẫu lời khấn 5:
Lạy Chúa, xin ban sự bình an cho chúng con, vì Chúa đã cung cấp cho chúng con mọi sự – sự bình an của sự nghỉ ngơi, sự bình an của ngày Sa-bát không có buổi tối; qua Chúa Giê-su Christ, Chúa chúng con. A-men.
Mẫu lời khấn nguyện trước khi ngủ 6:
Con đặt linh hồn và thể xác con trong đền thánh của Chúa đêm nay, lạy Chúa, trong đền thánh của Chúa, lạy Chúa Giêsu Kitô, trong đền thánh của Chúa, lạy Thánh Linh của chân lý hoàn hảo, Ba Đấng sẽ bênh vực sự nghiệp của con, không ngoảnh mặt làm ngơ với con.
Cha, Đấng nhân từ và công chính,
Con, Đấng đã chiến thắng sự chết,
Chúa Thánh Linh quyền năng, xin gìn giữ con đêm nay khỏi nguy hại,
Ba Đấng sẽ biện minh cho con, xin gìn giữ con đêm nay và mãi mãi.
Mẫu lời khấn nguyện trước khi ngủ với 1 ngày thất vọng 7:
Hôm nay là một ngày thật đáng buồn với con.
Lạy Chúa, cảm ơn Chúa đã làm việc trong cuộc đời con, ngay cả theo cách có vẻ như thất bại.
Xin giúp con luôn hướng mắt về Chúa chứ không phải hoàn cảnh của con.
Xin giúp con tin cậy Chúa nhiều hơn, đặc biệt là khi con đối mặt với điều có vẻ như là thất vọng.
Nhân danh Chúa Jesus,
A-men.
Mẫu lời khấn nguyện trước khi ngủ sau 1 ngày nhiều mâu thuẫn 8:
Lạy Chúa là Thiên Chúa của chúng con, xin gìn giữ chúng con được bình an trong đêm nay và mọi lúc.
Xin gìn giữ lòng và ý nghĩ của chúng con được an toàn trong sự tôn kính thánh thiện đối với Chúa, để chúng con được bảo vệ mọi lúc khỏi những cạm bẫy của kẻ thù.
Và chúng con xin dâng lời chúc tụng và vinh quang lên Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần, bây giờ và mãi mãi, và cho đến muôn đời.
A-men.
Lời kết
Thực hiện những lời khấn nguyện trước khi ngủ cho người theo Đạo Thiên Chúa là việc làm cần thiết để giải tỏa căng thẳng, có giấc ngủ sâu hơn, tâm hồn được bình an. Hãy gửi gắm những lời thú tội một cách chân thành, những việc làm thiện đức để Chúa tiếp tục soi sáng cho bạn. Ngoài ra, bạn cần giữ cho bản thân luôn sống tử tế, tốt đẹp để gieo mầm những điều tích cực trong cuộc sống này.
Follow us:
- Website: DNG
- Fanpage: DNG news
- Service Marketing từ A-Z: Marketingseotop
- Travel: +84968 585 775 (WhatsApp)